massoterapia

Massoterapia a San Lazzaro di Savena.

Sono Aldo Balducci, massoterapista MCB. Mi occupo di dolori al collo, alla schiena e ai piedi, di gambe gonfie e pesanti, e propongo massaggi olistici per lo stress.

Ogni trattamento parte dall’ascolto e da un’attenta valutazione individuale. Poi lavoro con le mani.

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massaggiatore MCB

1.200ore di formazione da massoterapista

in breve

Per chi è
Per chi ha dolore al collo, alle spalle o al braccio, mal di schiena o sciatica, dolore al piede, gambe gonfie, oppure ha bisogno di staccare dallo stress.
Come lavoro
Ascolto, valutazione, un trattamento manuale costruito su di te ed esercizi da fare a casa.
Durata e prezzo
Primo trattamento 90 minuti, 70 €. Sedute successive almeno 60 minuti, 65 €. Percorso da 5 o 10 sedute, 60 € a seduta.
Dove
Centro Olistico Posturale My Studio, Via della Costituzione 2, San Lazzaro di Savena. A domicilio a San Lazzaro, Ozzano, Monterenzio e Bologna.
Quando
Dal lunedì al sabato, dalle 8 alle 22, su appuntamento. La domenica su richiesta.
Come prenotare
Scrivimi su WhatsApp o chiama il 328 617 9484.

trattamento cervicale

Cervicale e cervicobrachialgia.Cervicale e braccio.

Mi occupo in particolare di chi ha dolore al collo, alle spalle e lungo le braccia, a volte con formicolii e rigidità. Quando il dolore toglie il sonno e rende difficile lavorare, il primo obiettivo è ridurlo. Poi lavoriamo su ciò che lo fa tornare.

La cervicobrachialgia è stata anche l’argomento della mia tesi, e la paziente che vedi in queste foto è quella che ho seguito per quel lavoro.

Ti riconosci?

  • Collo rigido
  • Spalle contratte
  • Dolore che scende nel braccio
  • Formicolii
  • Dormi male per il dolore

Come lavoro

  1. prima

    Una valutazione attenta, tenendo conto di eventuali accertamenti medici.

  2. poi

    Riduco dolore e tensioni con tecniche osteopatiche, massoterapia e trattamenti manuali dolci, rispettando sempre la tua tolleranza.

  3. infine

    Esercizi personalizzati di mobilità, rinforzo e ginnastica posturale, per muoverti meglio nella vita di tutti i giorni.

Il risultato che cerco è permettere a chi arriva limitato dal dolore di ritrovare gradualmente libertà di movimento, fiducia nel proprio corpo e una migliore qualità della vita.

Aldo
Leggi il racconto intero di Aldo

Mi occupo in particolare di persone che soffrono di cervicalgia e cervicobrachialgia, condizioni che possono provocare dolori molto intensi al collo, alle spalle e lungo le braccia, talvolta accompagnati da formicolii, rigidità e limitazioni nei movimenti.

In alcuni casi il dolore diventa così importante da compromettere il sonno, il lavoro e le più semplici attività quotidiane, influenzando profondamente la qualità della vita.

Il mio approccio è graduale, personalizzato e orientato non soltanto ad alleviare il sintomo, ma anche a comprenderne e affrontarne le possibili cause.

Nella prima fase, dopo un'attenta valutazione e tenendo conto di eventuali accertamenti medici, l'obiettivo è ridurre il dolore, diminuire le tensioni muscolari e recuperare progressivamente la mobilità, attraverso tecniche osteopatiche, massoterapia e trattamenti manuali dolci, rispettando sempre la tolleranza della persona.

Successivamente, quando la sintomatologia lo permette, il percorso si concentra sui fattori che possono contribuire al mantenimento o alla ricomparsa del problema: rigidità, sovraccarichi, abitudini motorie e alterazioni della funzionalità muscolo-articolare.

Integro quindi il trattamento con esercizi personalizzati di mobilità, rinforzo e ginnastica posturale, aiutando la persona a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo, a riconoscere le tensioni e a migliorare la qualità dei movimenti nella vita quotidiana.

Il mio obiettivo non è soltanto far stare meglio la persona durante il trattamento, ma accompagnarla verso un benessere più stabile e una maggiore autonomia nella gestione della propria salute.

Il risultato che cerco è permettere a chi arriva limitato dal dolore di ritrovare gradualmente libertà di movimento, fiducia nel proprio corpo e una migliore qualità della vita.

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il collo
la spalla
la mobilità del collo

il collo

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altre foto della cervicale

Aldo appoggia una mano sulla fronte e una sul collo di una paziente sdraiata
Aldo sostiene la testa di una paziente seduta e le tratta il collo
Aldo, chino sulla paziente sdraiata, le tratta il collo
Aldo tratta il collo di una paziente sdraiata sul lettino rosso, vista di lato
Le mani di Aldo sul collo e sul petto di una paziente sdraiata
Aldo tratta il collo di una paziente sdraiata, con una mano sulla fronte
La mano di Aldo sulla fronte di una paziente sdraiata, l'altra sul collo
Aldo tratta il collo di una paziente sdraiata
Aldo tratta la spalla di una paziente sdraiata
Le mani di Aldo sulla spalla e sul collo di una paziente sdraiata
Aldo con una mano sulla fronte di una paziente sdraiata e l'altra sotto la nuca

trattamento lombare

Lombalgia, lombosciatalgia e mal di schiena.Schiena e sciatica.

Lavori pesanti, tante ore seduti, sovraccarichi, anni in cui la schiena è stata trascurata. Quando alzarsi dal letto o piegarsi per raccogliere qualcosa diventa difficile, prima riduciamo il dolore. Poi costruiamo insieme un percorso perché non torni.

Lombalgia e lombosciatalgia sono tra i problemi che mi chiedono più spesso.

Ti riconosci?

  • Lombalgia
  • Lombosciatalgia
  • Sciatica
  • Mal di schiena da scrivania
  • Lavori pesanti
  • Fatica ad alzarti dal letto

Come lavoro

  1. prima

    Un trattamento manuale personalizzato, per ridurre il dolore e recuperare mobilità, rispettando i tuoi tempi.

  2. poi

    Superata la fase dolorosa, recupero funzionale: esercizi mirati e ginnastica posturale.

  3. infine

    Ti seguo nel tempo, come un terapista di riferimento, per prevenire le ricadute quando possibile.

Non solo trattare il dolore, ma costruire insieme un percorso di salute, autonomia e benessere duraturo.

Aldo
Leggi il racconto intero di Aldo

Mi occupo di persone che soffrono di lombalgia e dolori alla schiena, spesso legati a lavori fisicamente usuranti, posture mantenute a lungo, sovraccarichi o anni in cui si è trascurato il benessere della propria colonna vertebrale.

A volte il dolore diventa così intenso da rendere difficili anche i gesti più semplici della quotidianità, come alzarsi dal letto, piegarsi per raccogliere un oggetto, lavorare o muoversi liberamente.

Il mio primo obiettivo è aiutare la persona a ridurre il dolore e recuperare gradualmente la mobilità, attraverso un trattamento manuale personalizzato, rispettando i tempi e le condizioni del paziente.

Ma è soprattutto il lavoro successivo a fare la differenza. Una volta superata la fase dolorosa, accompagno la persona in un percorso di recupero funzionale, ginnastica posturale, esercizi mirati e maggiore consapevolezza del proprio corpo, per ridurre il rischio di nuovi episodi.

Credo molto nell'importanza di costruire un rapporto di fiducia e continuità con il paziente. Avere un professionista di riferimento, proprio come si ha un medico di famiglia di fiducia, può fare la differenza.

Il mio obiettivo non è soltanto aiutare la persona a stare meglio oggi, ma accompagnarla nel tempo, affinché impari a prendersi cura della propria schiena, prevenire le ricadute quando possibile e migliorare concretamente la propria qualità di vita.

Non solo trattare il dolore, ma costruire insieme un percorso di salute, autonomia e benessere duraturo.

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le mani sulla schiena
la schiena
in studio
la zona lombare

le mani sulla schiena

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piede sofferente

Piede sofferente: tornare a camminare senza dolore.Piede sofferente.

Il piede è la nostra base d’appoggio: sostiene il peso del corpo e influenza equilibrio, postura e movimento. Eppure il dolore al piede viene spesso sopportato con rassegnazione, come se fosse normale. Non lo è.

Ci ho dedicato molto tempo e ho tantissimi pazienti con questo problema.

Ti riconosci?

  • Fascite plantare
  • Dolore al tallone al mattino
  • Distorsione alla caviglia
  • Fatica a stare in piedi a lungo
  • Fatica a camminare

Come lavoro

  1. prima

    Valuto il piede e i suoi rapporti con ginocchia, bacino, colonna lombare e postura.

  2. poi

    Lavoro con tecniche manuali specifiche su tensioni muscolari, strutture fasciali e mobilità articolare.

  3. infine

    Quando è utile affianco la riflessologia plantare, come approccio complementare al benessere.

Perché poter camminare bene non è un dettaglio: è una parte fondamentale della nostra autonomia e qualità di vita.

Aldo
Leggi il racconto intero di Aldo

Nel corso della mia esperienza professionale ho incontrato tantissime persone che soffrivano di dolori ai piedi, spesso trascurati, sottovalutati o vissuti con rassegnazione, come se convivere con il dolore fosse normale.

Ho scelto di approfondire questo ambito proprio perché ritengo che il piede sia una delle parti del corpo più importanti e, paradossalmente, meno considerate. Il piede rappresenta la nostra base di appoggio, sostiene il peso corporeo e influenza l'equilibrio, la postura e la qualità del movimento.

Ho aiutato numerosi pazienti che avevano difficoltà a camminare, a stare in piedi a lungo o a svolgere semplici attività quotidiane, accompagnandoli in un percorso di progressivo recupero della mobilità e riduzione del dolore.

Il mio approccio parte dal piede, ma considera sempre la persona nella sua globalità.

Attraverso tecniche manuali specifiche lavoro sulle tensioni muscolari, sulle strutture fasciali, sulla mobilità articolare e sulle alterazioni funzionali. Valuto inoltre le possibili relazioni con ginocchia, bacino, colonna lombare e squilibri posturali, perché talvolta il dolore al piede è influenzato da problematiche che coinvolgono altre parti del corpo.

Alla mia formazione osteopatica e massoterapica affianco anche la specializzazione in riflessologia plantare, che utilizzo come approccio complementare al benessere, integrando una visione olistica ed energetica della persona, secondo i principi tradizionali dei meridiani.

Uno degli aspetti che mi dà maggiore soddisfazione è vedere persone che inizialmente camminavano con difficoltà tornare progressivamente a muoversi con maggiore libertà, sicurezza e fiducia nel proprio corpo.

Il mio obiettivo non è soltanto alleviare il dolore, ma aiutare ogni paziente a comprendere meglio il proprio corpo, migliorare la funzionalità del piede e prevenire, quando possibile, il ritorno dei disturbi.

Perché poter camminare bene non è un dettaglio: è una parte fondamentale della nostra autonomia e qualità di vita.

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le mani sul piede
la riflessologia plantare
il piede
le mani
sotto il piede

le mani sul piede

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drenante

Drenante e linfodrenaggio manuale.Drenante e linfodrenaggio.

Gambe gonfie e pesanti, ritenzione idrica, spesso peggiorate dal caldo o dalle variazioni ormonali. Il linfodrenaggio manuale non è un semplice massaggio estetico: è una tecnica delicata che segue il percorso naturale della linfa.

Ti riconosci?

  • Gambe pesanti
  • Gambe gonfie
  • Ritenzione idrica
  • Gonfiore dopo un intervento o un trauma

Come lavoro

  1. prima

    Capisco le tue esigenze e valuto eventuali controindicazioni, collaborando con il medico quando serve.

  2. poi

    Tecniche manuali delicate, anche secondo il metodo Vodder, non solo sulle gambe: collo, clavicole, torace e addome.

  3. infine

    Un percorso personalizzato, per ritrovare leggerezza e ridurre il gonfiore.

Per me il linfodrenaggio rappresenta una perfetta sintesi tra competenza terapeutica, delicatezza del tocco e attenzione alla persona nella sua globalità.

Aldo
Leggi il racconto intero di Aldo

Il linfodrenaggio manuale è uno dei trattamenti che considero più importanti per il benessere e la salute del nostro organismo. Non è semplicemente un massaggio estetico, ma una tecnica specialistica che richiede una conoscenza approfondita dell'anatomia, della fisiologia e del sistema linfatico.

Il nostro corpo è costituito in gran parte da acqua e da liquidi che svolgono funzioni fondamentali. Quando il drenaggio linfatico è rallentato o compromesso, possono comparire gonfiore, pesantezza, accumulo di liquidi e alterazioni della funzionalità dei tessuti.

Molte persone, soprattutto donne, si rivolgono a me per problemi di gambe gonfie, ritenzione idrica e senso di pesantezza, spesso accentuati dal caldo o dalle variazioni ormonali. In realtà, il linfodrenaggio può essere utile a persone di tutte le età, quando esistono indicazioni appropriate.

Il mio approccio è globale e non si limita alle gambe. Attraverso tecniche manuali delicate e specifiche, lavoro sulle diverse aree coinvolte nel drenaggio linfatico, comprese le regioni cervicale, clavicolare, toracica e addominale, rispettando il naturale percorso della linfa e le condizioni individuali del paziente.

Utilizzo anche tecniche di linfodrenaggio manuale secondo il metodo Vodder, integrandole, quando opportuno, con il mio approccio osteopatico e massoterapico.

Un aspetto che desidero far conoscere è che il linfodrenaggio non appartiene esclusivamente al mondo dell'estetica. Trova importanti applicazioni anche in ambito sanitario, ad esempio nella gestione del linfedema dopo interventi chirurgici, compresi quelli oncologici al seno con rimozione dei linfonodi ascellari, all'interno di percorsi terapeutici specifici e multidisciplinari.

Può inoltre essere indicato in determinate condizioni di edema postoperatorio o post-traumatico e, quando appropriato, nel trattamento dei tessuti interessati da cicatrici.

Ciò che mi gratifica maggiormente è vedere i pazienti ritrovare una sensazione di leggerezza, ridurre il gonfiore e migliorare il proprio benessere quotidiano.

Il mio obiettivo non è soltanto eseguire un trattamento, ma comprendere le esigenze della persona, valutare eventuali controindicazioni e costruire un percorso personalizzato, collaborando con il medico quando necessario.

Per me il linfodrenaggio rappresenta una perfetta sintesi tra competenza terapeutica, delicatezza del tocco e attenzione alla persona nella sua globalità.

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gesti delicati
la gamba
la gamba

gesti delicati

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massaggi olistici

Massaggi olistici: quando il nodo è nel respiro.Massaggi olistici.

Ansia, stress, la pancia che si gonfia, il sonno che non riposa. A volte il corpo chiede soltanto di rallentare.

Per questi momenti propongo i massaggi olistici: un tempo lento, con oli caldi e oli essenziali, in cui le tensioni possono sciogliersi. Li ho studiati alla Soul Contact Center di Milano e li integro con la smobilitazione del diaframma, perché il respiro torni libero.

Ti riconosci?

  • Ansia e stress
  • Pancia gonfia
  • Sonno che non riposa
  • Bisogno di staccare

Il massaggio con olio caldo

Un massaggio lento, con oli caldi e oli essenziali, in cui le tensioni possono sciogliersi.

Il massaggio su futon

Si svolge sul futon, a terra, invece che sul lettino, in un tempo lento e senza fretta.

I trattamenti

  • Massaggio olistico con oli caldi e oli essenziali
  • Smobilitazione diaframmatica
  • Massaggio craniale
  • Riflessologia plantare
  • Massaggio dell’anima e chakra
  • Soul Contact
  • Massaggio defaticante
  • Massaggio su futon

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il futon
oli caldi
la testa

il futon

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altre foto dei massaggi olistici

Aldo tratta la nuca di una paziente sdraiata sul futon
La mano di Aldo sulla schiena di una paziente sdraiata sul futon
Una paziente sdraiata a pancia in giù, con la treccia lunga, prima del massaggio
Aldo tiene le mani sulla fronte di una paziente sdraiata, che ha gli occhi chiusi
La schiena di una paziente sdraiata accanto a una rosa bianca
La mano di Aldo sulla spalla di una paziente sdraiata sul futon
Una paziente sdraiata sul futon, con la treccia lunga e due rose bianche
La mano di Aldo sulla schiena di una paziente, accanto alla treccia
La mano di Aldo che scorre sulla schiena di una paziente
La mano di Aldo sulla schiena, lungo la treccia
La mano di Aldo sulla spalla di una paziente sdraiata
La mano di Aldo sulla spalla di una paziente sdraiata sul futon
Aldo massaggia la spalla e il braccio di una paziente
Il massaggio sulla spalla, con il braccio della paziente piegato
La mano di Aldo sulla schiena di una paziente sdraiata
La mano di Aldo sulla schiena, accanto alla treccia

la coppettazione

Coppettazione.

Le coppette sollevano delicatamente pelle e tessuti con una leggera aspirazione: le uso soprattutto su schiena e spalle.

Le affianco al trattamento manuale, quando servono. Non sostituiscono le mani: le completano.

Dove le uso più spesso

  • Schiena
  • Spalle

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coppettazione
le coppette
una coppetta

coppettazione

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altre foto della coppettazione

Aldo con una coppetta in mano accanto alla spalla di una paziente
I segni rotondi delle coppette sulla schiena di una paziente
Aldo massaggia la schiena tatuata di una paziente
Aldo massaggia la schiena di una paziente sdraiata, vista dalla testa
Aldo lavora sulla schiena di una paziente, visto dall'alto
Le mani di Aldo sulla schiena di una paziente sdraiata

il kinesio tape

Kinesio tape.

Il kinesio tape è un nastro elastico che applico sulla pelle alla fine della seduta e che porti con te nei giorni successivi, anche mentre lavori o fai sport.

Ne uso tantissimi tipi, secondo la zona e il problema. Anche questo affianca il trattamento manuale, quando serve.

Dove lo uso più spesso

  • Schiena
  • Spalla e braccio
  • Ginocchio
  • Polpaccio
  • Piede

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sul ginocchio
come lo applico
spalla e braccio

sul ginocchio

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altri tipi di kinesio tape

Kinesio tape viola sulla zona lombare
Kinesio tape azzurro intorno al ginocchio
Kinesio tape rosso e giallo sulla zona lombare
Kinesio tape rosso e nero sul polpaccio di un paziente
Due strisce di kinesio tape color pelle lungo la schiena
Kinesio tape color pelle sul ginocchio
Kinesio tape rosso e nero sulla gamba

guarda

Le mani al lavoro.

Brevi video girati nello studio. Partono senza audio: tocca l’altoparlante per sentirli. Scorrono da soli, puoi fermarli o passare al successivo.

La cervicale, con la paziente sul lettino
Collo e spalle
La schiena
Tra le scapole
Piede e caviglia
La pianta del piede
La mano, durante il tirocinio

domande

Le domande che mi fanno più spesso.Domande frequenti.

Come si svolge il primo incontro?

Dura un’ora e mezza, senza fretta. Mi racconti la tua storia: quando è iniziato il dolore, cosa lo peggiora e cosa lo allevia. Se hai referti o esami, portali: li leggiamo insieme. Poi guardo come ti muovi con un check-up posturale e lavoro con le mani. Alla fine ti lascio gli esercizi da fare a casa.

Quanto costa?

Il primo trattamento costa 70 € e dura 90 minuti, perché comprende il colloquio e la valutazione posturale. Le sedute successive costano 65 € e durano almeno 60 minuti. Con il percorso da 5 o 10 sedute il prezzo è di 60 € a seduta. Puoi pagare in contanti, con carta, bonifico o Satispay.

Quante sedute servono?

Dipende dal problema e da come risponde il tuo corpo: lo valutiamo insieme dopo il primo incontro. Il mio approccio è graduale. Per seguire un problema nel tempo c’è il percorso da 5 o 10 sedute, a 60 € a seduta.

Che differenza c’è tra massaggio olistico e trattamento?

Il trattamento parte da un dolore preciso, come la cervicale, la schiena o il piede, e lavora sulle sue cause. Il massaggio olistico è pensato per lo stress, l’ansia e il respiro: un tempo lento per rilassarti.

Il tuo lavoro sostituisce il medico?

No. Il mio lavoro affianca il percorso medico, non lo sostituisce. Tengo conto degli eventuali accertamenti e, quando è il caso, ti consiglio di sentire il medico.

Vieni anche a domicilio?

Sì: a San Lazzaro di Savena, Ozzano, Monterenzio e Bologna, tutti i giorni, su appuntamento.

Posso chiederti un consiglio prima di prenotare?

Sì. Scrivimi su WhatsApp cosa senti: ti do un primo orientamento gratuito e ti dico come posso aiutarti.

gli altri servizi

Cos’altro posso fare per te.Gli altri servizi.